孕期禁忌飲食習慣？

1)偏愛某種口味，如特酸、特辣、特甜等口味。

2)飲食單一，如主食永遠(yuǎn)都是米飯。

3)喜歡吃過冷或過熱食物(wù)，如冰激淩、麻辣燙。

4)狼吞虎咽，不知飯菜何味，囫囵吞棗咽下肚裏。

5)不吃早餐，這是最不好的飲食習慣。

6)饑一頓飽一頓。

7)暴飲暴食，遇有(yǒu)豐盛的大餐，海吃一頓。

8)根據某些道聽途說的“秘籍”，改變原本正常的飲食結構。

9)隻吃自認為(wèi)是最好的食物(wù)，其他(tā)食物(wù)一概不吃。

10)邊吃飯邊喝(hē)水，沖淡了胃液。

11)邊吃飯邊喝(hē)飲料，腹部飽脹，影響進食。

12)飯後喝(hē)茶，影響鐵的吸收。

13)飯後立即活動，忘記了運動應在進食半小(xiǎo)時後進行。

14)飯後馬上看電(diàn)視或看書。

15)飯前喝(hē)水和飯前運動都不好。