寶寶此階段需要哪些營養元素，增強各方面活力？

1)DHA：二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體(tǐ)非常重要的多(duō)不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中(zhōng)的重要成員。DHA是神經系統細胞生長(cháng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分(fēn)，在人體(tǐ)大腦皮層中(zhōng)含量高達20%，在眼睛視網膜中(zhōng)所占比例最大，約占50%，因此，對嬰兒智力和視力發育至關重要。

2)維生素D：是一種脂溶性維生素，能(néng)維持體(tǐ)内血清鈣、磷濃度的穩定性，促進腸道對鈣、磷的吸收，提高血漿鈣、磷的水平，以适應骨骼礦物(wù)化的作(zuò)用(yòng)。蛋黃中(zhōng)含有(yǒu)較高的天然 維生素D。主要食物(wù)來源有(yǒu)動物(wù)肝髒、海魚及魚卵、魚肝油、蛋黃、奶酪等;此外，日照也有(yǒu)助于人體(tǐ)自身合成維生素D，不過小(xiǎo)寶寶肌膚嬌嫩，為(wèi)避免曬傷。

3)鐵：元素對促進大腦的發育也至關重要。鐵是合成血紅蛋白的主要物(wù)質(zhì)，長(cháng)期缺鐵，會阻礙血紅蛋白的合成，降低血液的攜氧能(néng)力，使機體(tǐ)(尤其使大腦)處于缺氧的狀态，影響大腦發育。媽媽平時可(kě)多(duō)為(wèi)寶寶補充富含鐵元素的食物(wù)，如動物(wù)肝髒、蛋黃、蝦、菠菜、番茄等。

4)膽礬：是卵磷脂的組成部分(fēn)，也存在于神經鞘磷脂中(zhōng)，它是構成細胞生物(wù)膜的重要組成部分(fēn)，在合成神經鞘磷脂和磷脂膽堿中(zhōng)起重要作(zuò)用(yòng)，6月齡以後是寶寶神經突觸形成的關鍵期，補充膽堿能(néng)幫助提高空間記憶能(néng)力。